Die Heilung schreitet weiter recht gut voran. Letzte Woche wurde ich allerdings durch eine Corona-Infektion etwas zurückgeworfen. Der Verlauf war aber zum Glück nicht so schlimm, so dass ich mich jetzt schon wieder recht fit fühle. Laufen klappt immer besser. Gestern habe ich das erst mal wieder die 10.000 Schritte Marke geknackt. Heute habe ich ziemlich Muskelkater in der Wade. Die hat ja auch schon lange nicht mehr wirklivh viel zu tun gehabt. Der Gang sieht schon wieder recht flüssig aus. Es fehlt noch ein wenig Kraft, um mich beim Schritt mit dem rechten Fuß abzudrücken. Wenn ich von Woche […]

Heute ist Jubiläum! Jetzt sind schon 50 Tage nach meiner Operation vorbei. Ein Teil des Weges liegt schon hinter mir, aber die größte Strecke liegt immer noch voraus. Immerhin ist heute auch ein Meilenstein. Der Vacoped kommt weg. Zaghaft habe ich heute die ersten Schritte in Turnschuhen und barfuß gemacht. Allerdings benutze ich noch die Krücken. Habe noch etwas Angst, direkt voll zu belasten. Zum Treppen steigen benutze ich noch den Vacoped. Zumindest die erste Zeit. Das Risiko ist mir aktuell einfach noch zu groß. Werde heute mal ins Schuhgeschäft fahren und nach anderen Schuhe ausschau halten. Meine Adidas Turnschuhe […]

Heute Mittag war ich wieder bei der Physio. Nach der Lymphdrainage habe ich tatsächlich das erste Mal seit fast 2 Monaten wieder auf beiden Beinen stehen können. Zwar natürlich noch nicht mit voller Belastung auf dem rechten Bein, bei dem die Achillessehne gerissen ist, aber immerhin. Es war schon ein tolles Gefühl. Schmerzen waren keine da. Es war nur ein leichter Zug zu spüren. Nachdem ich die letzten Tage doch sehr skeptisch war, was das Ablegen der Orthese am Samstag angeht, hat mir diese Erfahrung doch wieder etwas Mut gegeben und meine angeschlagene Laune hat sich etwas gebessert. Ich muss […]

Heute habe ich ziemlich Schmerzen an der linken Seite der Ferse.Ich vermute, das kommt von der so langsam steigenden Belastung. Ich führe jeden Abend kleinere Mobilitätsübungen durch. Im Prinzip beschränkt sich das schon auf Zehen wackeln und Fuß zwischen 30° bis 40° Spitzfußstellung in 0° Stellung. Ich merke dann schon ein Spannungsgefühl im Bereich der Sehne. Schmerzen habe ich dabei aber keine. Ich gehe auch nicht bis an die Schmerzgrenze. Das traue ich mich noch nicht.

Die Schmerzen haben inzwischen nachgelassen und ich benötige keine Schmerzmittel mehr. Das Laufe auf Krücken ist auch deutlich angenehmer geworden. Der anfängliche Muskelkater ist verschwunden und so langsam kommt auch die Kraft in den Armen. Nur die Hände und Handgelenke schmerzen. Die Belastung ist doch relativ hoch, da ich schon ziemlich aktiv bin. Die Narbe sieht meiner Meinung nach so la la aus… Der Fuß ist auch immer noch sehr geschwollen. Vor allem abends.