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Privater Erfahrungsbericht zur Heilung nach einem Achillessehnenriss

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## Beiträge

- [Tag 79 - Post OP](http://braasimodo.de/2022/12/18/tag-79-post-op/) - Die Heilung schreitet weiter recht gut voran. Letzte Woche wurde ich allerdings durch eine Corona-Infektion etwas zurückgeworfen. Der Verlauf war aber zum Glück nicht so schlimm, so dass ich mich jetzt schon wieder recht fit fühle. Laufen klappt immer besser. Gestern habe ich das erst mal wieder die 10.000 Schritte Marke geknackt. Heute habe ich
- [Tag 53 - Post OP](http://braasimodo.de/2022/11/22/tag-53-post-op/) - Heute ist Dienstag und ich bewege mich nun schon seit dem 4. Tag ohne Vacoped-Schuh. Zur Unterstützung nehme ich noch meine Gehhilfen, aber die Unterstüzung durch die Arme fahre ich langsam zurück. Mittlerweile traue ich mich, ein paar Schritte ohne Krücken zu gehen. Na ja, es ist eher ein Humpeln. Ich merke, dass mein Fuß
- [Tag 50 - Post OP](http://braasimodo.de/2022/11/19/tag-50-post-op/) - Heute ist Jubiläum! Jetzt sind schon 50 Tage nach meiner Operation vorbei. Ein Teil des Weges liegt schon hinter mir, aber die größte Strecke liegt immer noch voraus. Immerhin ist heute auch ein Meilenstein. Der Vacoped kommt weg. Zaghaft habe ich heute die ersten Schritte in Turnschuhen und barfuß gemacht. Allerdings benutze ich noch die
- [Tag 49 - Post OP](http://braasimodo.de/2022/11/18/tag-49-post-op/) - Morgen ist es soweit. Am Samstag soll ich meinen Vacoped-Schuh ausziehen und ab dann wieder "normal" laufen. Kann mir das im Moment wirklich noch nicht vorstellen, zumal ich seit gestern Abend zeitweise stechende Schmerzen im Bereich der rechten Ferse habe und meine Wade schmerz ebenfalls. Keine Ahnung, ob das von der langsam steigenden Belastung kommt
- [Tag 46 - Post OP](http://braasimodo.de/2022/11/15/tag-46-post-op/) - Heute Mittag war ich wieder bei der Physio. Nach der Lymphdrainage habe ich tatsächlich das erste Mal seit fast 2 Monaten wieder auf beiden Beinen stehen können. Zwar natürlich noch nicht mit voller Belastung auf dem rechten Bein, bei dem die Achillessehne gerissen ist, aber immerhin. Es war schon ein tolles Gefühl. Schmerzen waren keine
- [Tag 45 - Post OP](http://braasimodo.de/2022/11/14/tag-45-post-op/) - Heute habe ich ziemlich Schmerzen an der linken Seite der Ferse.Ich vermute, das kommt von der so langsam steigenden Belastung. Ich führe jeden Abend kleinere Mobilitätsübungen durch. Im Prinzip beschränkt sich das schon auf Zehen wackeln und Fuß zwischen 30° bis 40° Spitzfußstellung in 0° Stellung. Ich merke dann schon ein Spannungsgefühl im Bereich der
- [Tag 1 - Arztbesuch](http://braasimodo.de/2022/09/28/tag-1/) - Nach dem Sportunfall am Dienstag fuhr ich selbst mit dem Auto in die Klinik. Bis dahin ging ich noch von einem Muskelfaserriss aus. Also mit dem Auto ins Parkhaus und die 100 Meter ins Krankenhaus in sagenhaften 5 Minuten bewältigt. Auf der Ferse laufen ging eigentlich ganz gut. Beim Orthopäden angekommen, schilderte ich im kurz,
- [Woche 3 - 21. Tag Post OP](http://braasimodo.de/2022/10/21/woche-3-21-tag-post-op/) - Die Schmerzen haben inzwischen nachgelassen und ich benötige keine Schmerzmittel mehr. Das Laufe auf Krücken ist auch deutlich angenehmer geworden. Der anfängliche Muskelkater ist verschwunden und so langsam kommt auch die Kraft in den Armen. Nur die Hände und Handgelenke schmerzen. Die Belastung ist doch relativ hoch, da ich schon ziemlich aktiv bin. Die Narbe
- [Achillessehnenruptur - Die Vorgeschichte](http://braasimodo.de/2022/09/28/achillessehnenruptur-die-vorgeschichte/) - Seit meiner Jugend spiele ich leidenschaftlich gerne Tischtennis. Besonders gut war ich zwar nie, aber ich habe diesen Sport geliebt und tue das immer noch. Immerhin habe ich es bis in die Kreisliga geschafft. Im Alter von 39 Jahren zu ich mir einen Bandscheibenvorfall zu und damit war erstmal meine Karriere beendet. Das war vor
- [Achillessehnenruptur - Mein Weg](http://braasimodo.de/2022/09/28/achillessehnenruptur-mein-weg/) - Am Dienstag, den 27.09.2022 ist mir beim Sport die Achillessehne gerissen. Auf meiner Homepage möchte ich meinen Leidensweg, bis hin zur (hoffentlich) Heilung und Rückkehr ins Sportleben. Mir persönlich haben bis hierhin Erfahrungsberichte geholfen. Gerade mental war ich am Anfang doch ziemlich down. Über Kommentare und Erfahrungsaustausch würde ich mich natürlich sehr freuen. :-)
- [Tag 3 - Die OP](http://braasimodo.de/2022/10/03/tag-3-die-op/) - Heute ist Freitag, der 30.09.2022. 3 Tage nach meiner Achillessehnenruptur steht die Operation im Krankenhaus an. Pünktlich um 07:00 Uhr treffe ich auf der Station ein und ich verabschiede mich von meiner Frau. Man teilte mir mit, dass die Operation für 13:00 Uhr geplant sei. So, da soll ich also noch 5 Stunden hier rumliegen
- [Tag 4 - Nach der OP](http://braasimodo.de/2022/10/04/tag-4-nach-der-op/) - Die Nacht war relativ kurz und die Schmerzen waren schon recht groß. Mit den Schmerzmitteln war es aber einigermaßen erträglich. Nach der OP wurde mir eine Kunststoffschiene angelegt, die den Fuß in einer 30° Spitzfußstellung hält. Diese Stellung soll später auch in meinem neuen Vacoped Schuh beibehalten werden. Kurz nach dem Frühstück wurde ich gefragt,
- [Woche 6 - 43. Tag Post OP](http://braasimodo.de/2022/11/12/woche-6-post-op/) - Diese Woche, am 09.11.2022, war ich wieder beim Orthopäden vorställig. Die Narbe sei soweit gut verheilt (ich finde ehrlich gesagt, dass die Naht kacke aussieht) und die Sehne wäre in Ordnung. Der Vacoped-Shuh wurde von 20° auf 10° verstellt. Nach 10 Tagen, also am 19.11.2022 soll ich den Vacoped-Schuh dann ausziehen und wieder normal belasten.

## Seiten

- [Interessante Links](http://braasimodo.de/interessante-links/) - Oped Oped ist der Hersteller des Vacoped-Schuhs. Auf der Seite von Oped gibt es Infos zum Schuh und über Zubehör. Außerdem kann man hier auch ein Nachbehandlungskonzept herunterladen, welches einige Infos, sowie Übungen enthält. VACOped | OPED - Ihr Medizintechnikhersteller aus Bayern
- [Empfohlene Produkte](http://braasimodo.de/empfohlene-produkte/) - Nachfolgend möchte ich euch ein paar Produktempfehlungen geben, die ich zur Unterstützung des Heilverlaufs nach meinem Achillessehnenrisses geben: Narbensalbe / Wund- und Heilsalbe Zur Pflege meiner Narbe und auch der umgebenden Haut habe ich die Nawa Elektrolytsalbe verwendet. Das Narbengewebe wird durch die Salbe schön weich und geschmeidig. Ich habe auch den Eindruck, dass die
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- [Tipps nach einer Achillessehnenrutpur](http://braasimodo.de/tipps-nach-einer-achillessehnenrutpur/) - Ich persönlich habe mich vor und nach der Operation meiner Achillessehnenruptur teilweise sehr allein gelassen gefühlt. Zum einen habe ich sehr wenig Informationen erhalten und wenn, dann waren diese auch noch widersprüchlich. Aufgrund meiner Erfahrung möchte ich euch ein paar Tipps an die Hand geben: Vor der Operation Zunächst stellt sich natürlich die Frage: OP

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